Tai Chi (& Qi Gong)

Responsable

Nicolas Mory

Téléphone : 079 401 27 09
E-Mail : nicolas.mory@bluewin.ch

Cours

Mercredi 20h15-21h45, grand dojo

 

Do-In
La pratique régulière du Do-In (la voie du mouvement) dégage et libère la circulation énergétique. La libre circulation énergétique stimule la vie des organes, fortifie les fonctions et les harmonise. Par la pratique du Do-In la musculature est assouplie et les articulations sont ouvertes, permettant le libre passage de l’énergie

Exercices Taoïstes
Selon les préceptes édictés par les moines Taoïstes, depuis plus de 6000 ans, le Tao est immortel. Observateurs, ils ont étudié les postures, les réactions de nombreux animaux, d’où ils ont élaboré tout une gestuelle.
La pratique quotidienne de ces techniques gymnastiques et respiratoires permettent de développer la conscience du corps et la souplesse.

Chi Qong
En chinois, Qi Gong signifie: maîtrise de l’énergie, discipline de l’énergie.
Il contribue à restaurer, tonifier et vitaliser tant notre corps que notre esprit. Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis plus de 2000 ans.

Tai Chi
Il existe plusieurs styles de tai chi qui ont été approfondis et développés les derniers siècles. Au début les secrets de la pratique étaient gardés au sein des familles. De plus en plus les connaissances ont été transmises à différents maîtres externes qui ont développés les styles de tai chi connus de nos jours.
A l’origine c’était un art martial interne chinois pratiqué à mains nu ou avec des armes (bâton, éventail, épée, sabre). A notre époque il se pratique en tant que système de mouvements qui soutient la santé, le développement personnel et la méditation. Il stimule l’équilibre, la souplesse, la capacité respiration et la concentration.
L’enseignement se base sur la forme, en trois parties, du style Yang originel qui est enseignée avec les différents niveaux d’approfondissement ainsi que sur le travail à deux (poussées des mains).

C’est avec une pratique régulière et en pleine conscience que les multiples bénéfices de ces différentes techniques énergétiques pourront être obtenus par le pratiquant.