Qi Gong

Responsable

Thérèse Gumy

Téléphone : 079 450 23 75
E-Mail : gumy.pjt@bluewin.ch

Cours

Ve 10h10-11h25, grand dojo ou extérieur

 

Le Qi Gong est une gymnastique de bien-être d’origine chinoise datant de plus de 3000 ans, inspirée des gymnastiques taoïstes de la longévité. Le Qi Gong renforce et assouplit les articulations, les muscles et les tendons. Il fait circuler les énergies dans le corps, rééquilibre les énergies Yin et Yang, améliore la capacité respiratoire, soutient les fonctions des organes. Le Qi Gong est bénéfique pour le corps mais aussi pour l’esprit car il amène détente et sérénité, aide au sommeil, améliore la mémoire et la concentration, nourrit la créativité…

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